En føring er det stykke tid, en rytter kører forrest i en gruppe og tager vinden for de andre. Bag den forreste rytter er luftmodstanden mindre, så den, der fører, arbejder hårdest. Derfor skiftes rytterne til at tage føringer, så alle deler arbejdet.
Ordet bruges også om at ligge forrest i et løb eller en konkurrence, fx når en rytter har føringen i bjergkonkurrencen.
Læs videre
Sådan skifter rytterne
Den forreste kører et stykke tid, trækker så ud til siden og lader sig falde tilbage til sidst i rækken. Jo hurtigere gruppen kører, jo kortere er føringerne typisk, fordi det er hårdt at holde farten alene i vinden. I sidevind bliver rækken til en vifte, og skiftene sker skråt hen over vejen.
Gode vaner på klubturen
- Hold farten, når du overtager føringen, og lad være med at accelerere.
- Tag en kortere føring, hvis du er træt, frem for at sænke farten.
- Giv tegn, før du trækker ud, og kig dig for.
- Peg på huller og forhindringer, så rytterne bag dig kan nå at reagere.
Føringer i løb
I et udbrud skal alle tage føringer, hvis gruppen skal holde feltet bag sig. En rytter, der nægter, kaldes ofte en hjulsuger. Til gengæld kan en rytter med holdets kaptajn i feltet bagved have en god grund til ikke at føre, fordi holdet ikke vil hjælpe udbruddet.
Læs videre om sidde på hjul, vifte, slipstrøm og hjælperytter.